Вы представитель учебного заведения ? Вашей организации ещё нет на нашем портале ? Добавить учебное заведение
Управление гневом тренинг
Вы стали чаще ругаться? Вы кричите на ребенка? Вас беспокоит супруг(а)? Вас раздражают коллеги? Ваше лицо становится злым? Вы тревожитесь чаще, чем раньше? Да Вы просто в стрессе! Свой гнев. Чужой гнев. Разбор ситуаций. Способы управления. Анализ глубинных и скрытых мотивов поведения. Развитие навыка работы с гневом

Агрессия — это обычная реакция тела. А вот как с ней обращаться — это умение и навык. Этому надо учиться. Есть особые приемы, после которых ребенок вдруг начинает делать уроки, супруг(а) считается с Вашим мнением, больше, чем со своим, коллеги проявляют уважение и предлагают дружбу, тревога становится управляемой, а стресс минимальным.

Все эти приемы есть на тренинге «Управление гневом».

Почему это обязательно произойдет? Потому, что тренинг Марины Александровны Прялухиной имеет программу, охватывающую все области агрессии, а именно:
Исследование имеющихся индивидуальных способов обращения с гневом: от переживания до выражения.
"Якоря" осознавания.
Регуляция гнева с помощью механизмов когнитивной трансформации. - — Иррациональный и рациональный гнев.
Отреагирование гнева с помощью вербальных и физических методов.

Использование арт-терапии.
Дыхательные техники и релаксация.
Цивилизованные формы конструктивного выражения агрессии.
Работа с личными ситуациями участников тренинга.

И самое главное:

Составление индивидуальной программы управления гневом.

Вот несколько отзывов о тренинге:

Навыки применила сразу вечером дома. Работает! Приятно удивлена. Даже не верится. Это теперь будем привыкать к нормальной атмосфере в семье. Сразу пришли мысли о парикмахерской, о платьях и йоге, то есть как-то про то, что я женщина. Приятно!!!

(Ольга 29 лет)

На работе очень устаю. Сердился, что дома этого не понимают. Жена и мама все время хотят, чтобы я дома что-то делал. Дома командовал, кричал на них. Попробовал техники — релаксация помогла. По времени мало, а эффект есть.

(Вадим 37 лет, менеджер)

Мама не понимает, что я взрослая. Она диктатор. Техника сработала сразу, может ее и придумали начальники? Мама не командовала два дня. Посмотрим, как дальше.

(Маша 19 лет)

После работы не могу перестроиться. Очень волнуюсь, как там, на работе. Не могу уснуть — думаю про работу. Энергию потеряла всю. Боюсь заболеть. После тренинга как будто часть проблем растворилась. Не знаю как, но нет их и все. Спасибо Марина!!! И еще — Вы очень красивая женщина! Мы в группе все в Вас влюбились!

(Ирина, предприниматель, 58 лет).

Здравствуйте, Марина Александровна!
Хочу выразить Вам благодарность за проведенный тренинг "Работа с гневом"
В жизни стали происходить положительные перемены, что-то изменяется незримо, на общем фоне спокойствия, чему я рада.
Успехов в жизни и удачи Вам!
С уважением,
(Елена, 45 лет)

Спасибо Марина Александровна за лекции.
И еще огромная благодарность за тренинг, работа все еще идет, особенно по ночам.
PS: и за терпение во время занятий отдельная благодарность

(Наташа, 30 лет)

цена 5000 руб. Группам от трех человек скидка.
Данная учебная программа представлена в разделах:
ПредметПсихология
Вид обученияКурсы / Семинары
Форма обученияОчная
Продолжительность обучения7 декабря 12:00 - 8 декабря 19:00
Стоимость5000
Объём курса в акад. часах
График занятий
Выдаваемый документ
Контактный телефон Показать
Сайт Показать

Похожие учебные программы

  • Обучающая компания «Бета-версия»

    г. Санкт-Петербург
  • Есть представитель
  • Юридический институт

    г. Санкт-Петербург
    •  
      Продолжительность: 1 год
      Стоимость: 60000 руб.
  • Ленинградский областной институт развития образования

    г. Санкт-Петербург
  • Факультет психологии. Санкт-Петербургский государственный университет

    г. Санкт-Петербург
Отзывы
Желаете оставить отзыв?
Меню
Высшая школа психосоциальных технологий управления